今天突然好想運動，但因為從懷孕到生了小孩後一直都沒有認真考慮到太多關於減肥的問題，我常常想自己也沒有胖好多吧？加上一直有餵母乳，也不敢運動和節食，怕會影響奶量。較早前已經開始讓肥EU試著吃奶粉，她都慢慢開始接受母奶之外的奶奶味了；然後我有好几個不太熟的朋友居然看到我後說：哇～你怎麼胖成這樣？我都認不得你了！就是因為好几個人不約而同的說了類似的話，大打擊啊！所以我真的要好好想個温和一點的減重瘦身計劃啊！我除了要外觀上回復到生產前的狀態外，還是想身體健康一點著想！所以就這樣決定要做這回事了～就要認真的監督自己，除了精神上，還要實際一點的行動，首先要有計劃、然後要做記錄！瘦身之旅，開始吧！
２０１５—６—１４ 今日體重：135LB
今天突然想要運動，是瘦身後首次正式運動起來，趁著兩位小朋友在午睡的時候，溜去健身房動一動。因為隔了好久沒做運動，不敢做太劇烈啊～所以今天做這個滑步機（不知道它的正確稱呼），先做個15分鐘暖身，然後拉筋熱身；之後再上去踩25分鐘，之後再去了拉筋。
認真的做維持心跳在140以上的帶氧，雖然時間不算長；但都總算有流汗嘛～
運動的好拍檔，AIR MAX！
正面照，真人比拍照更胖！
側拍是肚子比胸部還挺的狀態！
２０１５—６—２４ 今日體重：沒量（大概61.5KG）
今天早餐、午餐和下午茶都如常；但今天只有早餐有喝飲料，午餐後我就泡茶包喝；下班回家就做了8分鐘的TABATA運動。晚餐就沒吃啦～只是喝了半碗蛋花瓜湯，然後再搾一杯西柚橙汁喝，但晚上我媽也有泡一杯茶給我～
真的流汗了～爽啊！
２０１５—６—２５ 今日體重：沒量
早餐：牛角包夾芝士和蛋；凍檸茶（走冰）
午餐：豬手雲耳酸辣米線；茶包
下午茶：合桃蛋糕
晚餐：湯、瓜菜、車厘子
運動：平行支撐３分鐘
好像TABATA 8分鐘不能天天做？我也不太清楚啦～但因為一回家就洗澡了，所以不想再大流汗～（懶！）
２０１５—６—２６ 今日體重：沒量
早餐：豬扒三文治；凍奶茶（走冰）
午餐：叉燒燒鴨飯；凍檸茶（走冰）
下午茶：蒸菜肉包；茶包
晚餐：冬瓜、湯、檸檬梳打水
運動：TABATA 8分鐘。
２０１５—６—２７
早餐：魚餅雞翼撈粗面；凍奶茶
午餐：媽媽煮的勝瓜米粉
下午茶：M記雞翼一隻、數條薯條、幾口可樂
晚餐：節瓜、菜、豆角；粟米蘿白豬骨湯
運動：跑步機30分鐘；單車10分鐘；平行支撐4組；腹部訓練5分鐘。
老公下班來健身房探班；其實是試探我有沒有真的動起來，我叫他幫我拍照存証！
好久沒跑步，半跑半快走的30分鐘已經流了整頭大汗；不能太勉強自己，這次先跑到這，休息一會！
老爸在玩滑機～
實況，手臂超粗；肚子比胸部還要突出！
２０１５—６—３０
早餐：麥當勞板燒雞腿扭扭粉；薯餅；凍奶茶
午餐：飲茶
下午茶：一小杯紫糯米蕃薯糖水
晚餐：半碗咸粥；大半個西柚
運動：跑步30分鐘；快走20分鐘；抬腿及腹部訓練。
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